الثقه بالنفس

موضوع: الثقه بالنفس الأحد نوفمبر 02, 2008 2:51 pm

السلآم عليكم ورحمة الله وبركـآته

همســه منღ القلبღ../ (لآيوجد..شخص..يستطيــع أن يشعرك بالنقص من دون موآفقتك)..!!!

في البدآيه../ هنآك...أمور من الممكن..أن تهزم..الكثير من الأشخآص وتجعلهم ..يجلسون

في الخلف..دآئمــاً..بدلاً..من أن يكونوا في المقدمــه..يتحدثون بثقه..ويبدعون بإيصآل..الفكره

كآمله..دون تلكك أو تردد .

الثقه وومآيعيقهــآ /

هنآلك أخي القآريء..عوآئق تثبــط من الثقه في نفس

الإنسآن..وتحرمه المشآركه في إعطآء فكرته.. خآصه الجيده منهآ فينحرم..جميع من يهمه أمر

هذه..الفكره..فيخسر هـو ثقته..بنفسه..ويخسر ثقة النآس بـــه.

¸¸¸¸ ¸¸¸¸¸¸¸¸ ¸¸¸¸¸

من العوآئق المهمه والأسآسيه في إنعدآم الثقه هـي /

1- (الآبآء):-

لمآ لهم من دور مهم وفعآل..في صقل شخصية إلإبن..وتطوير الثقه

لديـه..!!

كــيـــف...؟

مثآل /

عندمآ كنت صغيراً هل أخبرك..وآلدك..أن الأطفآل يجب أن نرآهم (لآنسمعم)

..ومن العيب أن تتحدث عند الكبآر لكي.يستمعوا..لك..هـل تفهم..!!

وإذآدخل على وآلده فجئه..وهو يتحدث مع ضيوفه يصرخ عليهآ ويشتمه وويقوم بإخرآجه بقسوه...غير

مبرره..فيتحسر الطفل ويشعر بالحزن..هذه الأفكآر (هدآمه) وخطيره على شخصية الطفـل ..لمآ لهآ من

التأثير الكبير في المستقبل ..على ثقته بنفســه..والمشكله الكبرى هي أن هذه التصرفآت بنظرهم..عآديه

ولآتشكل..أي عآئق للطفل بل هي تربيه لآأكثر..ولآأقل..!! وعذرهم الوحيد..أن الطفل هو مجرد طفل

ومن الممكن أن تخرج منـه كلمه غير مرغوب فيهآ..فتسبب لـه الإحرآج أمآم ضيوفه..هو بطريقته هذه

فكر بنفسه..وعآلج مشكله يخآفهآ..ونسى مشكله أعظم قد تحدث لطفـل.

2- (التشــآئــم):-

لنضرب مثآل..أيضاً.. عندمآ كنت في الثآنويه أوقفك المدرس عند

السبوره وسئلك أمآم الطلآب..وكنت..حينهآ..تعرف الإجآبه لكنك فشلت وتلعثمت ..في الحديث ممآ جعلك

في موقف سخريه من الطلآب..ليخبرك المدرس حينهآوهو يبتسم بدون قصد بأن ترجع إلى مكآنك فظلت

ذكرى هذه الموقف عآلق بذهنـك ممآجعلك تتشآئم عندمآ تتحدث أمآم أكثر من شخـص فيصبح التردد

صفه دآئمه..لك.

3-(الإحسآس بالنقص ):-

هذه الفئه تنظر لنفسهآ أنهآ قآدره لتحمل الضغط والأوآمر ..تجدهم من

الخآرج وآثقين ..وبدآخلهم..خوف يتملك مشآعرهم..من عدم تقبل النآس لهم تجدهم يلبون الأوآمر

بتفآني..عجيب..وهذه يرجع لإحسآسه بالنقص..وأنه غير مرغوب بــه..إلآ بتنفيذ الأوآمر..وهذه الشعور

محطم لذآته ممآ يؤدي بشكل رئيسي..لإنعدآم الثــقه..من وجهة نظري.

4- (المظـهـر):-

(قرأت في درآسه علميه تقول أن 90 في المآئـه من الأشخآص غير

رآضين عن شكلهم)..حتى الذين.. يملكون قدر

من الجمآل ..لقد شآهدت..بعض النآس..يركزون..في عيوبهم ..لدرجه أنهم فشلوا في علآج هذه

العيوب ..ممآ جعل..صفة الخجـل..تلآزمهم..ووينتقدوا أنفسهم..أيضاً..وهذه بطبع يؤدي وبشكل

مبآشر..بعدم..الثقـه في النفس.

¸¸¸¸ ¸¸¸¸¸¸¸¸ ¸¸¸¸¸

الآن أحبآئي..نأتي للعلآج وهو على شكل نقآط أتمنى أن أوفق في تقديمهآ لكم وأرجوا من الله أن تكون فعآله معكم كمآ هي معي..

وهـي كآلتآلي :-

أ- يجب عليك أن تتوقف فوراً

من لوم الوآلدين على إحسآسك بالنقص في طفولتك وركز على موآقف جميله كنت حينهآ جريئاً.

ب_ ركز على الإيجآبيآت..ولآتلتفت إلى العيوب في شكلك أو ملبسك..أو الطريقه التي تتحدث بهآ لأن هذه التركيز..في

العيوب يحفز لآ يخفي.

د_ أبتعد عن الحركآت أثنآء الكلآم.. كاللعب في شعر أوألأقدآم..أستخدم اليدين ..فقط..في تأكيد الأفكآر لآ بتشويش.

ج_ يجب عليك أن ترسم لنفسك الصوره التي تريدهآ..بأنك محبوب ومتمكن ..وهي مفيده جداً لأنك سوف تحقق ..مآتصورته..لنفسك.

لتقهر الخوف..سوف تشعر بالفرق..ويغمرك إحسآس بالتميز..لآيوصف حينهآ.

ز_ عندمآ تشعر بإنهزآز الثقة بنفس..وأنت تتحدث..تذكر فوراً بأن من أمآمك ليس أفضل منك..ولآيوجد..أي دآعي للخوف..وتذكر أي

موقف قريب لقلبك هكذاسوف تقوم بإعآدة البرمجه..لنفسك تلقآئياً..لتبدأ..من جديد ولن.. يلآحظ أحد

مآجرى بدآخلك حينهآ.

¸¸¸¸ ¸¸¸¸¸¸¸¸ ¸¸¸¸¸

تذكر / أخي القآريء لآيوجد..شخص..يستطيــع أن يشعرك بالنقص من دون موآفقتك..

إذآ كنت تسأل..عن..معنى هذه التذكير..لكي

لآيستطيع أحد أن يشعرك بالنقص ..إلآ بموآفقتك..!!!

نعم سوف أخبرك..لأنهآ..هي جوهر ولب حديثنآ...حتى..لآيتسنى

لأحد ..بعد..الآن..المسآس من مشآعرك..

هي ببسآطه ..أخي الكريـــم..أختي الكريمــه...

|؛¤ّ,¸¸,ّ¤؛|الــثــقــــه|؛¤ّ,¸¸,ّ¤؛|

صح كلامج وتسليم ع الموضوع الرائع والمفيد
وربي يوفقج حبيبتي
ولاتحرمينا من يديدج

مشكورة اختي على مرورك الرائع